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4 hábitos para evitar a infecção urinária



Você já sentiu dor ou ardência na hora de urinar? Então, é bom ficar de olho porque isso pode indicar uma infecção urinária!


Esse é um problema bastante comum, principalmente entre as mulheres, mas muitas vezes não recebe a atenção necessária.


Por isso, a Spazzio separou 4 hábitos simples para te ajudar a preveni-la:


  1. Beber a quantidade de água recomendada: o indicado é beber, diariamente, 35 ml por cada quilo corporal

  2. Não segurar a urina por muito tempo: às vezes não é possível ir ao banheiro assim que dá a vontade, mas evite ao máximo segurar por muito tempo

  3. Ter cuidado com a higiene pessoal

  4. Evitar roupas íntimas apertadas: aposte em tecidos mais confortáveis, como algodão

É importante destacar que, se não for tratada corretamente, a infecção urinária pode evoluir para uma infecção renal e trazer problemas mais sérios para a saúde.


Se você perceber alguns dos sintomas – dor ou ardência ao urinar, sangue na urina, dores abdominais ou vontade de ir ao banheiro com maior frequência –, não hesite em procurar o urologista!

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